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红豆米枣粥的做法步骤-红豆米枣粥怎么做

菜谱大全
红豆米枣粥

菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 孕妇菜谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱

口味:甜味

工艺:煮

红豆米枣粥的制作材料:

主料:赤小豆50克,糯米(紫)100克,枣(干)15克

调料:赤砂糖10克

教您红豆米枣粥怎么做,如何做红豆米枣粥才好吃

1.红豆洗净,在清水中浸泡8小时以上。

2.红糯米洗净,在清水中浸三四个小时。

3.红枣洗净,放入锅中加入泡过的红豆和红糯米,再加入五六杯水同蒸,直到开关跳起。

4.最后,加入红糖拌匀就可以了。

小帖士-食物相克:

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。