菊花熘鸡脯
菜系及功效:京菜 老人食谱 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱
口味:咸鲜味
工艺:软溜
菊花熘鸡脯的制作材料:
主料:鸡胸脯肉150克
辅料:菊花50克,豌豆苗50克,鸡蛋150克
调料:料酒10克,味精1克,盐1克,芡粉25克,猪油(炼制)35克,鸡油15克
菊花熘鸡脯的特色:
色泽清淡素雅,菊香扑鼻,入口柔滑细腻,鲜咸可口,为老少最宜食用之品种。
教您菊花熘鸡脯怎么做,如何做菊花熘鸡脯才好吃
1.先将湿芡粉(芡粉25克加水25克)调匀成芡汁备用;将白菊花和豌豆苗都洗净沥干,另将鸡脯肉去筋皮,用刀背砸成泥,再放入碗中,加蛋清、水生粉、细盐、味精、鸡汤20克,搅交成稀糊。
2.烧热锅,放生油,烧至油五成热时,将鸡肉稀糊倒在漏勺里,使之能透过漏勺上的很多小孔漏入油锅中成为豌豆状的小珠珠球,烧至鸡球浮起立即捞出。
3.净锅内先放约1000克的鸡汤,加黄酒、细盐、味精、烧沸,将水生粉徐徐淋入勾奶汤芡,使卤汁有粘性,再放鸡球、菊花瓣、豌豆苗搅匀,淋上鸡油增光。
菊花熘鸡脯的制作要诀:本品有过油炸过程,需备猪油约200克。本品最好使用鸡汤1000克,口感更好。
小帖士-食物相克:
菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。